نصحت “صحة جازان” بتجنب الإكثار من القهوة والشاي والكولا في الليل لأن الكافيين يمكن أن يزيد من التبول ويؤدي إلى الجفاف والشعور بالعطش.

وتفصيلاً، قالت الصحة عبر منصة “إكس” : احرص على شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة ذات المحتوى العالي منه ما بين الإفطار والسحور مثل البطيخ الأحمر والسلطة الخضراء والمحتوية على الكثير من الخيار والطماطم .